Move

60 minut trvající vedená skupinová lekce kombinující kardio, cviky s vlastní vahou a posilování zaměřené na střed těla. DOPORUČUJEME pro všechny, kteří chtějí shodit přebytečná kila!

Tréninkový program, který vyrýsuje a posílí celé tvoje tělo. Lekce je zaměřena na zlepšení vytrvalosti a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Během jedné lekce procvičíš všechny hlavní svalové skupiny a nakonec se protáhneš a rozvolníš všechny unavené svaly.

Nečeká tě nic technicky náročného, žádné těžké váhy a žádné cvičení s činkami. Není proto potřeba předchozí zkušenost s CrossFitem, jen odhodlání na sobě zamakat.

Každý trénink je zvládnutelný pro všechny bez ohledu na aktuální výkonnost. Nemusíš se ničeho bát, vždy je ti k ruce trenér, který ti poradí a upraví trénink na míru tvé kondičce a schopnostem.

Pokud chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte být ochotni udělat něco, co jste nikdy neudělali.

Rozvrh lekcí Move

Chceš se konečně cítit dobře ve svém těle a udělat něco pro své zdraví? Udělej první krok a přihlaš se na lekci Move!