Vzpírání

Speciální hodina zaměřená na zlepšení techniky olympijského vzpírání (trhu a nadhozu). Pokud tě chytne vzpírání a bude tě bavit, máš možnost se mu věnovat na těchto lekcích.

V rámci tréninku Vzpírání procvičíme techniku jednotlivých cviků, využijeme doplňková cvičení technická i silová a budeme se snažit zvýšit tvou dynamiku, sílu, flexibilitu i efektivitu provedení.