Jana Palacha 324, Pardubice

Barbell Club

Pravidelný 6 týdenní cyklus, ve kterém se posuneš ve vzpírání zase o kousek dál.

Pokud tě olympijské vzpírání baví a chceš vylepšit techniku nebo zlepšit maximálku, Barbell Club bude pro tebe!

Tenhle cyklus: Power Snatch

Tréninky každou neděli 18:00-19:30.

Začínáme 14.4.

Zbývá X posledních míst.

vzpirani

Co Barbell Club obnáší?

Každý cyklus bude zaměřený specificky na jeden hlavní lift (snatch / clean / jerk / clean & jerk). V tréninku na tebe bude čekat nácvik techniky, různé drilly, těžká opáčka i doplňkové cviky.

Posuneš se u jednotlivých cviků nejen technicky, ale i váhově. Zaměříme se společně na všechny části, které jsou důležité pro úspěšné zvládnutí cviků. Aby byly technicky super s prázdnou osou i u maximálky

V ČEM SE BUDE LIŠIT BARBELL CLUB OD VZPÍRÁNÍ V LEKCÍCH?

Barbell Club je intenzivnější program pro rychlejší progres:

  • Cykly jsou kratší a mnohem více zaměřené na jednotlivé cviky.
  • Každý trénink bude mít 90 minut, abychom měli dostatek času pro technické drilly, hlavní lift i doplňková cvičení.
  • Kapacita bude omezena jen na 10 lidí. Budeš tak mít mnohem víc času na zpětnou vazbu od trenéra.
  • Součástí každého cyklu je komentovaná videoanalýza hlavního liftu v 5. tréninku
  • A navíc 30 minutový osobní trénink na doladění drobností v technice, mobilitě apod.

Jdu do toho!

Nový cyklus začíná v neděli 14.4.

Cena: 1600,-

Tento cyklus bude zaměřen na:

Power Snatch

    Potvrzení, info k platbě a ostatní ti pošlu do emailu.