Jeden z 5 pilířů zdravého životního stylu je nastavení mysli.
Náš mozek je vývojově nastaven na vyhledávání nezebezpečí. Pro přežití jsme vycvičení sledovat a hlavně více reagovat na nebezpečí a negativní informace. To byla výhoda před stovkami let, dneska to je spíš na škodu.
Kolem nás se toho každý den odehraje strašně moc a čím více informací si pustíme k tělu, tím je pro nás složitější se v tom všem zorientovat.
Všechno, co se kolem nás děje můžeme zařadit do okruhu zájmů a starostí. Tam patří v zásadě všechno, co nějak vnímáme.
A pak je menší část a to je okruh vlivu. A o tom je dnešní epizoda podcastu. Proč je důležité se na tenhle okruh vlivu soustředit a v čem nám to může pomoct.
<< Zpět na seznam článků