Je tady nový rok a s ním i spousta plánů a předsevzetí. Někdo se chce naučit hrát na kytaru, někdo zvýšit svoji pracovní odbornost a někdo se chce zase dostat do formy, ve které byl dřív.
Ať je váš cíl jakýkoli, všechny mají společnou jednu věc: je potřeba začít.
Říká se, že za prvních 20 hodin dané aktivity (hraní na kytaru, studium, cvičení) uděláte největší pokrok.
Problém je, že většina lidí začátek odkládá třeba i několik let. Přitom začít hned není tak složité, stačí se držet těchto 3 kroků:
3 kroky k dosažení jakéhokoli cíle
Příklad: chci začít cvičít a zase se dostat formy
1. Rozdělte si cíl na menší akční kroky
Sepište si, co všechno je potřeba udělat pro to, abych dosáhl cíle, který mám. Může to být pár položek ale i pěkně dlouhý seznam.
Příklad:
– chodit cvičit
– koupit si boty a oblečení
– vygooglit možnosti, kde se dá cvičit
– domluvit si konzultaci s trenérem, abych se dozvěděl víc
– zařadit si časy tréninků pevně do kalendáře atd.
Naplánujte, jak půjdou za sebou
Příklad:
1. zjistím, kde se dá cvičit a jaké možnosti nabízejí
2. vyberu 2-3 možnosti a oslovím je pro další informace
3. rozhodnu se, kde začnu
4. naplánuju první termíny tréninků
5. koupím si boty a oblečení
…
Buďte akční a pusťte se do toho
Vyberte první 3 kroky, jeden udělejte hned, jeden do 24 hodin a druhý do 48 hodin.
A uvidíte, že za první dva dny budete na dobré cestě a mnohem dál, než když budete jen přemýšlet a zvažovat, co dělat.
Udělejte první krok a máte z poloviny vyhráno!
