Během konzultace, která nám zabere cca 15-20 minutek, spolu probereme jaké jsou tvoje cíle, jaká je tvoje aktuální situace a možnosti a vybereme optimální způsob, jak tvých cílů dosáhnout 

Vůbec ne. Prakticky všichni, kdo u nás začínají, CrossFit nikdy necvičili. Tomu máme uzpůsobené tréninky a celý úvodní proces, který tě na začátku bude čekat. Všechno si ukážeme a vysvětlíme a najdeme varianty, které pro tebe budou na začátku ideální.

Nemusíš se vůbec ničeho bát. Máme spoustu variant pro každý cvik, který děláme. A naši zkušení trenéři ti vždycky poradí, kterou variantu vybrat. 

Protože je pro nás zásadní, abys cvičila správně technicky, začínáme vždy několika osobními tréninky, ve kterých si jednotlivé cviky ukážeme a postupně budeme pracovat i na kondičce. Díky tomu se ve skupinových lekcích budeš cítit mnohem jistější.

K ničemu se u nás nezavazuješ. Můžeš jednotlivé typy členství dokonce kombinovat podle toho, jak ti to bude zrovna vyhovovat.

Každá lekce je vždy vedená trenérem a to od úvodního zahřátí až po finální protažení. Díky tomu víš vždycky přesně, co máš dělat a co tě bude čekat. Trenér ti také vždy poradí, jakou variantu nebo váhu pro jednotlivé cviky zvolit, aby byl trénink pro tebe co nejefektivnější.