CrossFit je tréninkový program, díky kterému budeš fit.
Prostřednictvím neustále obměňovaných funkčních cviků prováděných při vysoké intenzitě pracujeme na všestranném rozvoji všech našich fyzický schopností.
CrossFit je způsob života. Způsob života těch, pro které je zdraví na prvním místě.
Ale co to vlastně znamená?
Znamená to, že nebudeš dělat pořád dokola to samé, ale budeš naopak zkoušet a učit se nové věci. Taky že se pěkně zapotíš a je jedno, jestli začínáš nebo už 20 let sportuješ. A hlavně že se budeš cítit skvěle a zase zvládneš věci co dřív.
Díky CrossFitu budeš víc fit a to se pak promítne v každodenním životě i ve sportu. Už se nebudeš tolik zadýchávat při cestě do schodů, v práci tě přestanou bolet záda a hlava a budeš mít ze sebe radost při pohledu do zrcadla! Je to nejúčinnější způsob, jak dosáhnout svých cílů, ať už chceš zhubnout, zpevnit postavu nebo se chceš prostě jen cítit dobře.
Nikdy necvičíš sám, ale vždy pod dohledem a vedením zkušeného trenéra. Ten ti upraví trénink na míru podle tvých cílů a aktuálních schopností.
Takže je CrossFit vhodný i pro mě?
Určitě. CrossFit je vhodný pro všechny, protože rozvíjí oblasti, které ke zdravému životu potřebujeme všichni – kondičku, sílu, dostatečný rozsah pohybu atd. Tréninky cvičíme všichni pohromadě, nedělíme se na lepší a horší, na rychlejší a pomalejší. Stejný trénink spolu cvičí ten, co chodí na CrossFit několik let, i ten, co zrovna začíná. Ale nemusíš se bát, náročnost ti trenér upraví podle toho, jak na tom aktuálně jsi.
Chceš zjistit, co to CrossFit doopravdy je? Tak do toho pojď s námi.
Chci začít