Naše hlavní skupinová lekce CrossFit je pro všechny úrovně bez rozdílu věku nebo výkonosti. Pod vedením trenéra absolvuješ vždy rozcvičení, pohybovou průpravu (nácvik techniky provedení cviků), některou z nepřeberného množství variant silově-kondičního tréninku a v neposlední řadě závěrečné protažení. Nemusíš se ničeho bát, vždy je ti k ruce trenér, který ti poradí a upraví trénink na míru tvé kondičce a schopnostem.
Jednotlivé tréninky pečlivě sestavujeme tak, abychom nevynechali žádnou z podstatných oblastí a dovedností, a pomohli ti být lepší.
Podívej se, jak lekce probíhá
Chceš zjistit, co to CrossFit doopravdy je? Tak do toho pojď s námi.