Individuální trénink s osobním trenérem je jedna z několika možností, jak s cvičením nejen začít, ale i způsob, jak prolomit stagnaci nebo zapracovat na specifickém cviku nebo dovednosti.
Pro některé klienty je osobní trénink jednoznačnou volbou, protože v něm pro sebe správně vidí lepší a efektivnější cestu v porovnání s cvičením na vlastní pěst.
5 hlavních výhod osobního tréninku
👍 časová flexibilita – není potřeba se vázat na časy skupinových lekcí. Trenér je schopný se přizpůsobit tvým časovým možnostem. Ať už chceš cvičit ráno, dopoledne nebo třeba v obědové pauze, jsme tady pro tebe.
👍 motivace a odpovědnost – protože máš domluvené časy jednotlivých tréninků, budeš mít větší odpovědnost dorazit a cvičení neodkládat. „Tak půjdu zítra“ jsme řekli určitě všichni. Pro většinu to ale bohužel v překladu znamená „už se k tomu nedostanu“.
👍 individuální plán podle tvého cíle – díky němu budeš mít rychlejší progres a dřív dosáhneš toho, co si přeješ. Žádné zbytečné cviky na vyplnění času. Každá tréninková část má svoje opodstatnění a svůj význam.
👍 dohled na správnou techniku – s trenérem po boku můžeš mít jistotu, že cviky budeš dělat správně. Tím budeš cvičit nejen efektivněji, ale hlavně bezpečně. Zranění je nepřítelem
👍 přístup ke znalostem – všechny potřebné informace máš na dosah ruky. Můžeš se trenéra zeptat na cokoli, co tě zajímá. Desítky let kombinovaných zkušeností všech trenérů CrossFit Pardubice jsou zárukou, že ti poradíme s čímkoli, to budeš potřebovat.
Pokud cítíš, že to je něco, co by ti prospělo, domluv si s námi osobní konzultaci a probereme spolu, jak ti můžeme pomoci.
<< Zpět na seznam článků