Jedno čínské přísloví tvrdí: Nejlepší čas zasadit strom byl před dvaceti lety. Další nejlepší čas je právě teď.
A to stejné platí i pro to, kdy je nejlepší začít cvičit (nebo cokoli jiného, platí to pro všechno).
Představte si, že byste začali už před rokem. O kolik dál byste dnes byli. O kolik víc energie byste měli, o kolik by se vám lépe žilo.
Nejhorší, co můžete udělat, je odkládat začátek. Co když se příští rok znovu ohlédnete, zamyslíte a řeknete si to samé? Rok života bude pryč a výsledek žádný.
Využijte toho, že je nový rok. Čas, který je pro začátek něčeho nového jak dělaný. Udělejte první krok a pusťte se do toho.
Jestli chcete začít s CrossFitem, domluvte si osobní konzultaci a všechno probereme spolu.
Myslíte, že CrossFit pro vás nebude? Začněte chodit do fitka (pokud nevíte, co tam přesně dělat, napište mi na frantisek@crossfitpardubice.cz a já vám rád poradím), pravidelně plavat nebo chodit na procházky. Můžete začít cvičit i doma, cokoli.
Je jedno s čím začnete, ale musíte začít.
A ještě jedna dobrá rada: nechtějte všechno zvládnout během prvních pár týdnů. Být fit je běh na dlouhou trať.
