Rozebíráme základy správného pitného režimu – co, kdy a kolik. Jaké drinky je vhodné pít před a při fyzické aktivitě. Proč je důležité dodržovat pitný režim a jaký vliv na hydrataci má konzumace alkoholu?
Pitný režim – kolik čeho vypít, jak je to s alkoholem a Birell jako ionťák? | Nejen CrossFit
9. července 2020