Rozebíráme základy správného pitného režimu – co, kdy a kolik. Jaké drinky je vhodné pít před a při fyzické aktivitě. Proč je důležité dodržovat pitný režim a jaký vliv na hydrataci má konzumace alkoholu?
Udělej změnu
- Konec nudného cvičení v posilovně.
- Konec monotónního běhání.
- Konec rozmýšlení kdy začít.
Získej super fyzičku, větší sílu i lepší postavu.