Říká se, že když se postíme na Štědrý den, uvidíme večer zlaté prasátko.
Co se ale stane, když se postíme každý den, nejen na Vánoce?
Tak tomu se říká intermittent fasting neboli přerušovaný půst. Má několik různých variant a celou řadu výhod.
Já osobně přerušovaný půst dodržuju, vyhovuje mi to. A tak se dozvíte v čem je to dobré a když vás tenhle způsob stravování osloví, tak i návod, jak s ním začít.
<< Zpět na seznam článků