I když to tak dneska možná tolik nevypadá, každé dítě chce být aktivní a hýbat se. Vlastně stejně jako všichni dospělí. Zejména pokud je ve skupině ostatních dětí a dělá aktivitu, která je zábavná a zároveň je pro něj drobnou výzvou. Aktivitu, ve které se může něco naučit a uvidí svůj vlastní progres.
CrossFit Kids – tréninky pro děti jsou skupinové lekce, které mají přesně tohle za cíl. Vytvořit dětem návyk pravidelného pohybu jakou součásti životního stylu a rozvíjet jejich pohybové dovednosti, to všechno zábavnou, hravou formou s maximální podporou od trenéra.
Pohyb a sport jsou pro děti velmi důležité. Ať už kvůli tomu, jak jim to pomůže právě teď, ale i díky tomu, že získají dovednosti a návyky na celý život.
7 důvodů proč by měly děti chodit na CrossFit
1. větší sebevědomí – každý úspěch, kterého dosáhnou, jim zvedne sebevědomí, které se projeví nejen při cvičení, ale třeba i ve škole.
2. zapojení do kolektivu – poznají nové kamarády, nové prostředí a nebudou mít ostych zkoušet něco nového.
3. jistota základních pohybů – naučí se běhat, skákat, házet, dřep, klik, sedleh a spoustu dalšího. Díky tomu si budou jistější na tělocviku ve škole a nebudou se bát zkoušet nové sporty.
4. rozvoj pohybových dovedností – ať se do budoucna rozhodnou pro jakýkoli sport nebo jinou pohybovou aktivitu, budou mít skvělý všeobecný základ, na který se mohou spolehnout. Silný střed těla, dynamiku, kondičku atd.
5. chybami se člověk učí – udělat chybu je základní způsob, jak se něco naučit. Díky podpoře trenéra se přestanou bát chybovat a zkoušet nové cesty. To je dost možná největší benefit do jejich života.
6. úsilí -> výsledek – cvičení je skvělý nástroj, jak u dětí zafixovat známe přísloví „bez práce nejsou koláče“. Uvědomí si, že musí zamakat, aby se posunuli a něčeho dosáhli.
7. pohyb jako součást životního stylu – pokud si jako děti zažijí, že pravidelný pohyb je nezbytnou součástí životního stylu, budou pohyb vždycky vyhledávat. Díky tomu budou žít zdravější a spokojenější život.
Naším hlavním cílem je dětem vytvořit prostředí, ve kterém se budou na každý trénink těšit. Věříme, že díky tomu dokážeme každému dítěti pomoct vybudovat pohybový základ, který mu pomůže ve všech ostatních aktivitách, a vytvořit u něj pozitivní vztah k pohybu a ke sportu, který mu vydrží celý život.
Více informací o programu Kids včetně přihlášení najdete zde.