Kids – cvičení pro děti
Kids je pohybový a kondiční program speciálně určený pro děti jako protipól k sedavému životnímu stylu a nedostatku pohybu, kterým většina dnešních dětí (a koneckonců i dospělých) trpí.
Naším cílem je formou zábavných cvičení a dovednostních her vytvořit dětem pozitivní vztah k pohybu a sportu, zlepšit jejich pohybové schopnosti a podpořit jejich aktivní spolupráci v kolektivu.
Tréninky kombinují cvičení s vlastní vahou, běh, veslování, skákání, házení, nošení věcí, šplhání atd. – prostě všechno, co jsme jako malí dělali, když jsme si hráli venku. Zařazujeme i některé CrossFitové cviky s kettlebell, medicinbalem nebo jednoručkami. Všechny cviky a náročnost samozřejmě adekvátně uzpůsobujeme věku, schopnostem a dovednostem každého dítěte.
Výhody programu Kids
- pestré tréninky
- všeobecný rozvoj
- malá skupinka
- rozdělení podle věku
- přizpůsobení tréninku podle dovedností
Rozdělení podle věku
Mladší děti (kategorie 6-10 let)
1. skupina: pondělí 14:00-14:45
Starší děti (kategorie 11-14 let)
1. skupina: pondělí 14:45-15:30
2. skupina: úterý 14:45-15:30
3. skupina: čtvrtek 14:45-15:30
Každá lekce trvá 45 minut a má kapacitu 12 dětí.
Cena za pololetí (týden od 9. září 2024 až týden od 13. ledna 2025) – 2150,-
Pro více informací nebo v případě jakéhokoli dotazu nám neváhejte napsat na info@crossfitpardubice.cz. Rádi s vámi vše probereme i telefonicky nebo osobně.