Možná máš za sebou sportovní minulost, ale poslední roky utekly rychle. Práce, rodina, povinnosti – a najednou zjistíš, že je ti přes čtyřicet, tělo už nereaguje jako dřív a energie není nazbyt. Ale není pozdě začít – právě naopak. CrossFit je ideálním řešením, jak zůstat aktivní, silný a v kondici.
CrossFit po čtyřicítce není o rekordech nebo soutěžení. Je o tom, abychom se cítili dobře ve svém těle, zlepšili si fyzičku, zbavili se bolestí a znovu získali kontrolu nad svým zdravím.
V CrossFit Pardubice každý trénink přizpůsobujeme tvé aktuální kondici – bez ohledu na to, kdy jsi naposledy cvičil nebo jak na tom zrovna jsi s kondičkou.
S překlopením čtyřicítky se často začínají projevovat důsledky sedavého stylu života. Bolesti zad, ztuhlost, ztráta svalové hmoty, pomalejší metabolismus. A tady přichází na scénu funkční trénink, který ti pomůže nejen zpevnit tělo, ale i zlepšit mobilitu, koordinaci a celkovou výkonnost. Pravidelným cvičením se posílí svaly a klouby, zlepší se hustota kostí, srovná se ti krevní tlak, zrychlí metabolismus a tělo začne opět efektivněji spalovat tuky.
Navíc díky vedení trenéra máš jistotu, že cvičíš bezpečně a efektivně. A skvělým bonusem je i komunita. Cvičíš s lidmi, kteří mají podobný příběh jako ty – možná stejný věk, podobné výzvy, ale hlavně chuť něco změnit. A to tě motivuje jít dál, i když se ti zrovna nechce.
Nezáleží na tom, kolik ti je. Důležité je, že chceš něco udělat pro sebe. CrossFit ti může pomoct být silnější verzí sebe sama – a to nejen fyzicky, ale i mentálně. Začni pomalu, s rozumem. Ale začni.
