Když jsme tenkrát otevírali CrossFit Pardubice, udělali jsme desatero, které jsme měli vylepené na dveřích. A jeden z bodů bylo „Buďte trpěliví“. Stejně tak jako Řím nepostavili za den, všechno dobré nějakou dobu trvá.
K tomu hrozně pomáhá něco, čemu se říká mysl začátečníka. Protože když s něčím začínáme, posloucháme všechno, co nám trenér řekne. I když nám to je třeba trochu nepohodlné nebo se nám to pocitově v tu chvíli dělá hůře.
Čím delší dobu cvičíme, tím naše porozumění danému pohybu roste, zvládneme zvednout větší a větší váhu, dokonce možná více než většina ostatních. Pokud ale nebudeme vnímaví a pořád nebudeme mít mysl začátečníka a nenecháme si poradit, respektive cíleně nebudeme pracovat na tom, co nám někdo, komu teda věříme, řekne, tak se dříve nebo později stejně dostaneme do bodu, kdy se nám progres zastaví. Kvůli těm drobným technickým nedostatkům, na kterých se nám nechtělo pracovat.
Pak máme dvě možnosti – zkusit to přetlačit na sílu anebo mít mysl začátečníka, být trpěliví, udělat dva kroky zpátky, shodit váhu, soustředit se na drobné velepšení a pak váhu budovat znovu nahoru.
<< Zpět na seznam článků