Další epizoda segmentu, ve kterém odpovídám na časté otázky.
Dnes jsem se zaměřil na.
1. Je pro nabírání svalů důležitý „proteiňák“? Nebo jiné suplementy?
2. Někdy mám při cvičení pocit, že jedna strana zabírá o dost víc než druhá. To stejné i u protažení – jedna je víc protažená než ta druhá. Co s tím? Je potřeba to nějak specificky řešit?
3. Jak se zlepšit v běhání?
