CrossFit láká čím dál víc lidí, kteří chtějí být ve formě, mít víc energie a konečně se zase cítit dobře ve svém těle. Ale zároveň kolem něj koluje spousta mýtů, které odrazují hlavně ty, kteří delší dobu nesportovali a necítí se úplně ve formě. Tady jsou čtyři nejčastější obavy – a jak je to ve skutečnosti.
❌ „Musím být fit, abych mohl začít.“
✅ Naopak – CrossFitem se fit staneš.
Nemusíš umět kliky ani zvedat činky. Každý začíná tam, kde právě je. Naši trenéři ti cviky upraví na míru a postupně tě naučí techniku i práci s vlastním tělem. Nejsi na to sám – jsme tu od toho, abychom ti pomohli začít správně a bezpečně.
❌ „Ostatní na mě budou blbě koukat.“
✅ Vůbec ne. Každý tu někdy začínal.
V CrossFit Pardubice máme přátelskou atmosféru, kde se nikdo neporovnává. Každý má svoje tempo a svých 60 minut pro sebe. Nikdo tě nesoudí, naopak tě ostatní povzbudí, namotivují a budeš se cítit příjemně.
❌ „Budu ostatní brzdit.“
✅ Nebudeš. Trénink si jede každý podle sebe.
Cvičíš ve skupině, ale každý cvičí podle své úrovně. Když někdo dělá kliky, ty můžeš dělat jejich lehčí variantu. Intenzitu i náročnost cviků ti trenér nastaví tobě přímo na míru. Takže i když začínáš, budeš vědět co a jak a pojedeš si vlastním tempem.
❌ „Je to jen pro mladý.“
✅ CrossFit je pro každého, kdo chce být zdravý a v pohybu.
Máme u nás třicátníky, čtyřicátníky i padesátníky. Rodiče, podnikatele, učitele, doktory. CrossFit není soutěž – je to cesta k lepšímu tělu, zdraví a náladě, bez ohledu na věk.
