-
Proč jen motivace pro dlouhodobé výsledky nestačí a co funguje lépe
Nový měsíc, nové boty, nové předsevzetí. Chvíli to funguje a pak přijde únava, práce, povinnosti. Motivace zmizí a s ní i tréninky. Tohle se děje neustále. Pokud se v tom poznáváš, problém není tvoje vůle. Problém je, že stavíš pohyb na motivaci. Ta je nestálá. Přijde a odejde. Motivace je emoce, která reaguje na náladu,…
-
Když tě nebaví posilovna, CrossFit může být ta pravá volba
Možná už ses do posilovny někdy přinutil. Zaplatil permanentku, přišel párkrát… a pak to vyšumělo. Stroje, sluchátka, pohled do zdi. Bez energie, bez směru. A teď někde slyšíš o CrossFitu a říkáš si: Tohle asi nebude pro mě. Tenhle pocit je naprosto normální. Proč máš pocit, že nejsi „ten typ“ Většina lidí si CrossFit spojuje…
-
Proč jsou novoroční předsevzetí dobrý nápad. A kde většinou selžou
Začátek roku. Čistý diář, nová energie, chuť „tentokrát to udělat jinak“. Možná si říkáš, že chceš letos cvičit, líp jíst, mít víc času na sebe nebo konečně začít číst. Novoroční předsevzetí nejsou špatně. Problém není v nich. Problém je v tom, jak k nim většina lidí přistupuje. Často si toho na sebe naložíme moc. Pět,…
-
Luboš Ptáček – member of the month: listopad 2025
JAK SES KE CROSSFITU DOSTAL? K CrossFitu mě přivedla Laura. Poté, co přestala hrát basket, začala běhat a přišla s tím, že by chtěla začít s CrossFitem. Hned jsem sem zavolal, začali jsme individuálními tréninky a pak pokračovali skupinovými. CO TĚ NA CVIČENÍ NEJVÍC BAVÍ? Nejvíc mě baví kondiční tréninky, které trvají třeba 20–30 minut,…
-
Síla po 30: proč běh a kliky doma už nestačí
Člověk má pocit, že když občas vyběhne nebo udělá pár kliků doma, tak pro své zdraví dělá dost. A je pravda, že je super, že se hýbeme, a bohužel je to víc, než pro sebe udělá velká většina naší populace. Jenže po třicítce se naše tělo začíná měnit způsobem, který si často uvědomíme až ve…
-
Týnka Křížová – member of the month: říjen 2025
Jak se ke CrossFitu dostala? Narazila jsem na to přes tatérku. Její manžel je majitel CrossFitu v Hradci. Chodila jsem přes rok do fitka, protože jsem skončila s koňmi. CrossFit se mi líbil – je adrenalinový, a to je pro mě ideální, já chvilku neposedím. Bylo pro mě hrozně těžký se na CrossFit přihlásit. Chtěla…
-
Pepa Halamka – member of the month: září 2025
Jak ses dostal ke CrossFitu? Chodil jsem do Prahy do Primal Fitness. To mě tenkrát bavilo, bylo to zajíamavé, ale přeci jen to bylo z ruky. A pak mi na Facebooku úplnou náhodou vyskočil CrossFit. V té době jsem CrossFit neznal, nevěděl jsem přesně, o co jde, co to je. Tak jsem se ptal kamaráda…
-
5 důvodů proč cvičit
Cvičení není jen o tom, jak vypadáš. Je to o tom, jak se cítíš, jak zvládáš stres, jak spíš a jak funguje tvoje tělo každý den. Zleva, zprava slyšíme, že cvičení a pohyb je nezbytné pro zdravý a spokojený život. A tady je 5 hlavních důvodů, proč se vyplatí cvičit pravidelně. Silnější tělo, zdravější mysl…
-
Hynek Svoboda – member of the month: srpen 2025
Jak ses dostal ke CrossFitu? My jsme se přestěhovali do Pardubic a věděl jsem, že do fitka se vracet nechci, že mě to nebaví. A Lída hledala na Googlu fitness Pardubice nebo něco takového a CrossFit Pardubice jí tam vyběhlo. V tu dobu jsme vlastně ani jeden nevěděli co to je a o co jde.…
-
Jak nám vzpírání pomůže být víc fit?
Vzpírání možná na první pohled vypadá jako sport jen pro profesionály. Velká činka nad hlavou, dynamické pohyby, soustředění. Ale pravda je, že tohle je jeden z nejlepších způsobů, jak posunout svoje tělo i hlavu na úplně novou úroveň. Tohle je 5 důvodů, proč v CrossFitu vzpíráme: 1️⃣ Síla a výbušnost Olympijské cviky ti dají to…